EMDR

(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR er en anerkjent og forskningsbasert behandlingsmetode som særlig benyttes ved traumer, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), angst og andre emosjonelle belastninger. Metoden hjelper hjernen med å bearbeide og integrere vonde eller overveldende minner som har blitt "fastlåst" og som fortsatt påvirker pasientens psykiske helse.

Under EMDR-terapi veileder terapeuten pasienten gjennom spesifikke øvelser som inkluderer blant annet rytmiske øyebevegelser eller annen bilateral stimulering. Dette aktiverer hjernens naturlige bearbeidingsprosesser, og bidrar til at tidligere opplevelser får en mer nøytral og mindre belastende emosjonell betydning.

EMDR har vist svært gode resultater og anbefales av blant annet Verdens helseorganisasjon (WHO) som en effektiv behandling for traumer. Terapien kan tilpasses ulike aldersgrupper og behov, og brukes både ved nylige hendelser og ved langvarige belastninger.